Wypadające włosy

Utrata włosów może dotyczyć zarówno mężczyzn, jak i kobiet, w każdym wieku. W niektórych przypadkach ma charakter przejściowy (na przykład po silnym stresie czy niedoborach żywieniowych), jednak często bywa procesem długotrwałym, związanym z uwarunkowaniami genetycznymi czy hormonalnymi.

Czym jest problem nadmiernego wypadania włosów?

Wypadanie włosów to proces, w którym ilość utraconych kosmyków przekracza fizjologiczną normę. Każdy z nas traci pewną liczbę włosów każdego dnia – najczęściej mówi się, że do około 100 włosów dziennie to norma. Jest to naturalny efekt cyklu życiowego włosa, na który składają się trzy fazy:

  • Anagen – faza aktywnego wzrostu
  • Katagen – faza przejściowa, w której włos obumiera
  • Telogen – faza spoczynku, po której włos wypada, a na jego miejscu zaczyna wyrastać nowy

Problemy pojawiają się wtedy, gdy więcej włosów przechodzi w fazę telogenu niż anagenu, co prowadzi do widocznego przerzedzania się fryzury.

Skąd bierze się nadmierne wypadanie włosów?

  • Dziedziczność: geny odgrywają istotną rolę w łysieniu, zwłaszcza androgenowym – najczęściej spotykanym typie nadmiernego wypadania włosów. Jeśli w rodzinie istnieje historia przerzedzania się włosów, ryzyko pojawienia się tego problemu u kolejnych pokoleń jest wyższe,
  • Hormony (androgeny): w przypadku tzw. łysienia androgenowego, bezpośredni wpływ na mieszki włosowe mają hormony androgenowe. Dihydrotestosteron, powstający z testosteronu, oddziałuje niekorzystnie na mieszki włosowe, skracając fazę anagenu i prowadząc do stopniowego miniaturyzowania włosa, aż do całkowitego zaniku jego wzrostu,
  • Stres: silne przeżycia emocjonalne, przemęczenie, brak równowagi między pracą a odpoczynkiem czy długotrwale utrzymujący się wysoki poziom stresu może zaburzać cykl włosowy. W skrajnych przypadkach organizm wchodzi w tryb "oszczędnościowy", odbierając cebulkom włosowym niezbędne składniki odżywcze, co prowadzi do szybszego przejścia włosów w fazę telogenu i ich wypadania,
  • Choroby i leki: niektóre choroby autoimmunologiczne (np. łysienie plackowate) czy schorzenia tarczycy mogą skutkować utratą włosów. Ponadto część leków, zwłaszcza stosowanych w chemioterapii, ma wpływ na komórki szybko dzielące się, do których należą komórki mieszków włosowych,
  • Niedobory żywieniowe: brak odpowiedniej ilości białka, żelaza, cynku, biotyny, witamin z grupy B oraz witaminy D może osłabić strukturę włosa. Gdy organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości składników niezbędnych do budowy włosów, stają się one słabsze, cieńsze, a w konsekwencji łatwiej wypadają,
  • Czynniki zewnętrzne: agresywne zabiegi stylizacyjne, częste farbowanie, prostowanie lub stosowanie suszarek o wysokiej temperaturze mogą osłabiać łodygę włosa i podrażniać skórę głowy. Długotrwałe stosowanie kosmetyków niedopasowanych do skóry głowy również wpływa niekorzystnie na kondycję mieszków włosowych.

Twoje pierwsze kroki w świadomej pielęgnacji

Złożone problemy skórne wymagają indywidualnego podejścia – rozważ konsultację ze specjalistą, by osiągnąć trwałe i satysfakcjonujące efekty.

Choć nie na wszystkie przyczyny można wpłynąć samodzielnie (np. na czynniki genetyczne), istnieje kilka prostych metod, które warto wprowadzić do codziennej pielęgnacji i trybu życia, aby ograniczyć ryzyko nadmiernej utraty włosów:

  1. Zbilansowana dieta: włączenie do jadłospisu produktów bogatych w białko (np. ryby, chude mięso, rośliny strączkowe), żelazo (szpinak, czerwone mięso, natka pietruszki), cynk (orzechy, pestki dyni) czy biotynę (jajka, migdały) sprzyja zdrowiu włosów,
  2. Unikanie agresywnych zabiegów stylizacyjnych: ograniczenie stosowania prostownic, lokówek, agresywnych kosmetyków oraz farb chemicznych pozwala zachować włosy w lepszej kondycji,
  3. Delikatna pielęgnacja: wybór szamponów i odżywek dopasowanych do rodzaju skóry głowy, a także unikanie nadmiernego i gwałtownego szczotkowania oraz szarpania włosów ograniczy ich wypadanie,
  4. Redukcja stresu: aktywność fizyczna, techniki relaksacyjne (joga, medytacja), a także dbanie o odpowiednią ilość snu i czas na odpoczynek mogą złagodzić negatywny wpływ stresu na organizm, w tym na włosy,
  5. Regularne badania i konsultacje lekarskie: jeśli zauważysz nadmierne wypadanie włosów, warto wykonać podstawowe badania krwi, aby wykluczyć niedobory lub zaburzenia hormonalne. Wczesna diagnoza pozwala szybciej wdrożyć skuteczne działania.

Nasze rozwiązania

W Klinice MezoSkin skupiamy się na indywidualnym podejściu do problemu wypadających włosów, łącząc najnowsze rozwiązania technologiczne, wiedzę kosmetologiczną i doświadczenie w medycynie estetycznej. Proponujemy sprawdzone zabiegi, które wspomagają regenerację mieszków włosowych, pobudzają wzrost nowych kosmyków i wzmacniają te już istniejące.

Nie masz pewności co dolega Twojej skórze?

Jesteś w dobrych rękach! Nasi eksperci są gotowi, by odpowiedzieć na wszystkie Twoje pytania i zaproponować najlepsze rozwiązania dla Twojej skóry. Wypełnij formularz poniżej i otrzymaj darmową konsultację, która pomoże Ci skutecznie zadbać o swoją cerę.

Dziękujemy za zaufanie!

Nasz zespół wkrótce się z Tobą skontaktuje, aby odpowiedzieć na Twoje pytania i pomóc w doborze najlepszych rozwiązań.

Ups! Coś poszło nie tak przy wysyłaniu formularza. Spróbuj ponownie.

Twój problem jest inny?

Sprawdź nasze rozwiązania na problemy skórne